De Herzog compressie enkelsokken leveren een belangrijke bijdrage aan het voorkomen van irritatie van de peesplaat onder de voet en houden de voetboog op spanning. Bovendien zijn het superieure sportsokken met een ergonomische linker- en rechtervoet, gebreid met antibacteriële garens met extra demping rond de bal van de voet en onder het hielbot om het vetlaagje hieronder te beschermen.

De enkelsok geeft een stevige compressie op het voetgewelf en rond de hiel-wreeflijn. Die extra compressie is van belang om de natuurlijke welving van de voetzool in stand te houden en de peesplaat te ontlasten waardoor de voetboog minder zal doorzakken.

Gezwollen voeten
Veel wandelaars, en in mindere mate soms ook hardlopers, kennen het ‘gezwollen’ voeten fenomeen tijdens- en na een stevige wandeling of run. De voeten voelen op den duur pijnlijk aan en het verdergaan wordt soms ernstig gehinderd. Tot op heden was daar nog geen goede remedie tegen, anders dan de benen hoog leggen in pauzes en na de inspanning.

Nikwax reinigt en herstelt de ademende en waterafstotende eigenschappen van al je outdoor-, ski- en/of regenkleding. Wanneer je je waterafstotende kleding veelvuldig gebruikt en deze vuil wordt, kan de waterafstotendheid afnemen. De Nikwax Tech Wash herstelt deze waterafstotendheid en zorgt dat je outdoorkleding langer meegaat. Je gebruikt de Nikwax TX.Direct Wash-In om je outdoorkleding weer waterafstotend te maken. Ook revitaliseert het de ademende werking. 

Het pakket bevat:

• Nikwax Tech Wash 300ml
• Nikwax TX.Direct Wash-In 300ml

Het rijk geillustreerde boek "The Art of Ice Climbing" gaat in op de geschiedenis van het ijsklimmen, materiaal, technieken en nog veel meer. 

• Taal: Engelstalig
• Auteur: Jerome Blanc-Gras, Manuel Ibarra
• Uitgever: Blue Ice
• Pagina's: 248

Deze topo beschrijft de circa 130 routes in het klimgebied Beez. Door de meestal loodrechte rots met de vele gaten lijkt het klimmen hier een beetje op klimmen in de klimhal. Maar dan natuurlijk veel mooier!

Na Freyr is het massief van Beez het grootste klimmassief van België. Kijken we niet naar het aantal routes, dan is dit wél het grootste rotsmassief! De rotsen strekken zich over verscheidene kilometers uit langs de linkeroever van de Maas, net stroomafwaarts van Namen. De rotsstructuur is grillig en biedt over het algemeen grotere grepen dan we bijvoorbeeld in Freyr terugvinden.
De rotsen hebben een hoogte tot ± 80m. 494 routes/touwlengtes/variaties. De meeste routes bevinden zich in 5e en 6e graad. Slechts een 30-tal routes biedt een grotere uitdaging.
 

• Franstalig
• 60 pagina's
• uitgave 2015
• soft cover

In deze meer dan 500 pagina's tellende topo van het Salzburger Land staan de mooiste routes in de Chiemgauer Alpen, Steinberge, Berchtesgadener Alpen, Hochkönig en de Hohe Tauern. 

• Duitstalig
• 503 pagina's
• 2019

Een prachtige topo van het Belgische klimgebied Freyr. 265 pagina's vol routes en foto's.

De 'Rochers de Freyr' is het grootste en belangrijkste klimmassief van België. Het telt ruim 600 routes in alle stijlen en moeilijkheidsgraden. De populariteit van het massief heeft er wel voor gezorgd dat routes in de lagere niveau´s zeer sterk afgeklommen zijn en dus glad zijn geworden.
De rotsen hebben een hoogte tot ± 120m. Er zijn 681 routes/touwlengtes/variaties.De routes zijn zeer verspreid over alle moeilijkheidsgraden. Onder 6a beginnen vele routes echter glad te worden.

• 265 pagina's
• uitgave 2014

Klimmen in de westelijke Harz is in de eerste plaats klimmen op graniete rotsen in de natuur. Diepe bossen en verrassend fantasierijke rotsen maken de Harz een van de mooiste Duitse lage bergketens. Naast volledig uitgeruste routes met bouten zijn er ook veel mixroutes. De focus ligt op eenvoudige en tussenliggende routes, maar er zijn ook tal van sportieve 8'en, 9'en en zelfs een handvol 10'en. 

Het Okertal is vooral aantrekkelijk voor klimmers die de voorkeur geven aan eenvoudige en gemiddelde routes.

Een klimgebied dat ondanks de ligging onder de rook van Namen en naast een doorgaande weg verrassend rustig is. Rochers des Grands-Malades kenmerkt zich door platte grepen, druk en tegendruk, evenwicht en af en toe een mooie spleet. Het is er dus technisch en interessant klimmen. De rotsen zijn hoofdzakelijk vertikaal, behalve uiterst links op 'La Grande Muraille', waar een kleine overhang is. Er zijn circa 80  routes/touwlengtes/variaties en een klettersteig. Het merendeel van de routes is in de 5e en 6e graad.

Uitgave: 2016
Aantal pagina's: 68